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平特一肖怎么赔:蘑菇加它一起炒,助消化增進食欲,不愁孩子再挑食

2019-12-26 15:50   來源:中嬰網   品牌:百適滴益生菌滴劑

周天师平特一肖 www.nzzly.tw   孩子在每個家庭都是寶,身為媽媽最操心的應該是孩子的一日三餐了,最怕孩子餓著沒吃飽,所以每餐也是想盡一切辦法做各種好吃的,只希望自己的孩子能健健康康地長大??上質等詞嗆芏嗪⒆傭加刑羰車拿?,媽媽好不容易做了飯菜,孩子上桌一點食欲都沒有,怎么辦?自然是要對癥下藥了,小編今天就介紹一道特別適合胃口差的孩子吃的下飯菜,冬天這菜也不貴,可以多吃,助消化增進食欲,不愿擔心孩子再挑食了。

  這道下飯菜中用到了蘑菇。蘑菇中含有多種的營養成分,其中蛋白質含量是白菜,馬鈴薯的2倍,是西紅柿,胡蘿卜的4倍,蘑菇還含有寶貴的脂肪質,還有卵磷脂能夠防止膽固醇在人體內的堆積,蘑菇中的蛋白質含量在30%以上,還含有多種維生素和礦物質,最重要的是還含有人體自身不能合成,卻又是必須的八種氨基酸中。蘑菇能增進食欲,排毒通便,對增強免疫力是大有好處的,孩子老人體質弱,三天兩頭吃點蘑菇,身體更強壯,胃口好,還愁孩子不吃飯嗎?

百適滴

  【蘑菇炒肉】材料:里脊肉,蘑菇,蒜辮,香蔥。調料:生抽,蠔油,花椒粉,糖,鹽和淀粉

  做法很簡單,但是肉要炒得嫩滑好處是有技巧的,看看我的做法吧,首先將里脊肉切成細條,然后加入生抽、胡椒粉、胡椒粉、糖、蠔油和少許的水,順一個方向不斷攪拌使其吸收水分,這樣肉看上去就很嫩,然后再加入少許的淀粉裹勻,最后再加入少許的油拌一下封住水分,腌制10分鐘就成。

  蘑菇最近市場很多,價格也不貴,6塊錢一斤,營養豐富比吃肉更營養也實惠,買回來去掉根部,然后放入淡鹽水中浸泡多洗幾遍,接著切成片。

  肉要嫩,除了第一步腌制很關鍵,還有第二步更不可缺,記得要熱鍋冷油將肉放入滑炒變色就馬上盛出來備用。

  然后鍋里面重新放點油將蘑菇放入翻炒,菌菇是很容易炒出水的,所以不要另外加水,看見出水加入香蔥繼續炒片刻。

  接著將提前處理過的肉絲放入,加入鹽、香蔥斷繼續翻炒均勻就可以出鍋了。

  小嘮叨:1、肉要炒得嫩滑入味記著2步驟,腌制加水用油封,然后熱鍋冷油滑炒。2、蘑菇清洗時候用淡鹽水可以很好的幫助去掉表面的塵土。

  除了食物攝取外,還可以直接選擇專業類產品,如百適滴蘑菇油維生素。

  BioAmicus百適滴生產廠商位于加拿大多倫多市,是一家專業的生物制藥公司,專業供應高活性益生菌的國際品牌。專注于嬰幼兒及兒童的身體健康,提供嬰幼兒專用的益生菌系列產品。工廠按照GMP標準生產,嚴格質量控制。

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編輯:行林

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